今日は休日だったので一日中、家でゆっくりと過ごしていました。 10代、20代前半の頃と違って身体の疲れが取れにくくなってるなと 最近、常々感じるようになりました。 新年も明けたので体力作りを始めていかないと、 歳を取って衰えるだけになってしまうの…